Већина људи након 60. живи са неком хроничном болешћу – било да је у питању дијабетес, хипертензија, проблеми са штитастом жлездом или повишени холестерол. Исхрана више није само ствар избора,
Временом, варење постаје спорије — желудац производи мање киселине, перисталтика црева успорава, а често се јављају и проблеми попут затвора или надимања. Срећом, исхраном се могу ублажити многи од ових
Са годинама, крвни судови постају мање еластични, а срце више оптерећено. Правилна исхрана игра огромну улогу у превенцији срчаних обољења, посебно код особа старијих од 60 година. Први корак је
Остеопороза и болови у зглобовима постају све чешћи изазови након 60. године. Добра вест је да исхрана може играти кључну улогу у очувању здравља костију и покретљивости. Калцијум је основни
Са уласком у шесто десетлеће живота, потребе организма се мењају. Иако многи настављају да се осећају витално и активно, унутрашњи процеси као што су метаболизам, регенерација ћелија и пробава почињу
